Después de unas tres semanas sin entrenar esprines (por unos motivos u otros) por fin los retomo.
Como siempre, carrera suave de calentamiento con subida a cuesta. Bajada de cuesta y subida hasta línea de salida.
10 series de un esprín de unos 60 metros. Alternando la salida: con pie izquierdo adelantado, con pie derecho adelantado y salida en carrera.
Descansos muy cortos.
Tiempo invertido: 42 minutos.
Sensaciones muy buenas.
Si te sientes desanimado, hazme caso. Haz esprines.