Esta semana no he hecho esprines.
He preferido salir a correr para comprobar mi estado en media-larga distancia.
8´4 kilómetros.
46 minutos 15 segundos.
Teniendo en cuenta que llevaba aproximadamente un par de meses sin correr más de 3 km seguidos, me he visto bastante bien.
Al tiempo que me notaba cansado, sentía que podía mantener el ritmo e incluso subirlo.
Quiero empezar a introducir de nuevo entrenamientos de carrera enfocados en resistencia, media-larga distancia.